Beneficios de su Consumo:
- Ricos en Vitaminas y Minerales: Los orejones de albaricoque son una excelente fuente de vitaminas A y C, así como de minerales como el calcio, potasio y hierro. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo y el mantenimiento de la salud ósea, cardiovascular y muscular.
- Alto Contenido en Fibra: La fibra presente en los orejones de albaricoque ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y mantener niveles saludables de colesterol. Además, promueve la saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
- Fuente de Hierro: Los orejones de albaricoque son una rica fuente de hierro, un componente esencial de la hemoglobina. Su consumo regular puede ayudar a combatir la anemia y mejorar los niveles de energía.
- Antioxidantes: Estos frutos secos son ricos en antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas y retrasando el envejecimiento celular.
