Las avellanas con cáscara cruda son un fruto seco que conserva su capa protectora natural, lo que las hace perfectas para disfrutar de una experiencia auténtica y completa.
Beneficios:
- Ricas en Nutrientes: Las avellanas con cáscara cruda son una excelente fuente de minerales esenciales como el cobre, manganeso, calcio, potasio y fósforo. Estos minerales son cruciales para mantener huesos fuertes, una piel saludable y una función celular óptima.
- Fibra Dietética: Contienen una cantidad significativa de fibra, predominantemente insoluble, que es beneficiosa para la salud digestiva. Ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento.
- Grasas Saludables: Aportan grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que son esenciales para la salud del corazón y pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) en la sangre.
- Vitaminas y Antioxidantes: Son una buena fuente de vitamina E, un potente antioxidante que protege las células del daño oxidativo y contribuye a una piel radiante y saludable.
